برامج تدريبية

            يعتقد أغلب الناس أن الرغبة في بناء العضلات، لها قيمة ظاهرية فقط. ولكن في الحقيقة، بناء العضلات للمبتدئين والتمتع بلياقة بدنية قوية، له تأثير كبير على جسمك وحياتك. فسواء كنت مبتدئا أو تجهل تأثير […]

  كلنا كانسمعو هاد الكلمة ديال يوغا خصوصا في السنوات الأخيرة، بزاف فينا كيتخيل اليوغا أنها بنت لاطاي ديالها مزيانة كاتجلس فشي بلاصة ساكتة وجامعة رجليها، غير هو اليوغا ماشي هي داك الوضعية لي كنعرفو ، اليوغا كايمارسوها ملايين الناس